美高联赛（American High School League）是美国高中体育联合会组织的各类校际体育竞赛的统称。主要涵盖篮球、足球、棒球、橄榄球、田径、游泳、网球、排球、冰球、摔跤等数十个体育项目。其中篮球、足球、棒球和橄榄球是最受关注的四大核心赛事，每年吸引全美数千所高中参与。

美高联赛通常按照季节分为秋季赛季（9月-11月）、冬季赛季（11月-2月）和春季赛季（2月-5月）。秋季以橄榄球和足球为主，冬季以篮球和冰球为主，春季则以棒球、田径和网球为主。各项目的具体赛程由各州体育协会统一安排，全国总决赛一般在每年5-6月举行。

观看美高联赛有多种途径：1）ESPN、Fox Sports等美国主流体育频道会转播重点赛事；2）各州体育协会官网提供免费直播；3）NFHS Network专门提供高中体育赛事的网络直播；4）部分赛事可通过YouTube官方频道观看回放；5）国内用户可通过本网站的赛事直播聚合页面获取观看链接。

美高联赛是NCAA（美国大学体育协会）人才选拔的重要来源。优秀的高中运动员通过在美高联赛中的出色表现，可以获得NCAA各大学的奖学金邀请和录取机会。一般流程是：高中阶段在美高联赛积累数据和荣誉→获得星级评定→参加大学招募活动→获得NCAA奖学金offer→入学成为大学运动员。

美高联赛的分区通常由各州体育协会根据地理位置、学校规模和竞技水平进行划分。以篮球为例，全美通常分为东区、西区、南区、北区、中区等大区，每个大区下再细分为若干小区。分区赛采用淘汰制或循环制，各分区冠军晋级州级锦标赛，最终各州冠军参加全国总决赛。

中国学生如果在美国高中就读，是可以参加美高联赛的。需要满足以下条件：1）在美国正规高中注册学籍；2）符合所在州体育协会的参赛资格要求（如居住时长、学分要求等）；3）通过学校体育部门的选拔和注册；4）部分项目需要通过体能测试。越来越多的中国留学生通过体育特长获得美国高中录取并参与联赛。

美高联赛的历史可追溯到19世纪末，至今已有超过130年的历史。传统强队因项目而异：篮球方面，橡树山高中（Oak Hill Academy）、蒙特沃德学院（Montverde Academy）等是公认的篮球名校；足球方面，各州都有传统豪门；棒球方面，德克萨斯州和佛罗里达州的高中球队实力尤为突出。